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'relaxation' 


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26 séances de relaxation à destination des enfants de 3 à 12 ans comprenant des comptines massages, des mouvements antistress, ainsi que des exercices de visualisation d'objets magiques pour apprendre à se détendre le corps et à se libérer l'esp[...]![]()
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Céline Santini, Auteur ; Junko Nakamura, Illustrateur | Paris : First Editions | Petit scarabée | 202124 histoires et méditations pour aider l'enfant à s'apaiser, à trouver sa force intérieure, à plonger dans ses bons souvenirs ou à retrouver son calme. Avec dix méditations guidées à écouter sur le CD. ©Electre 2021![]()
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Hervé Millancourt, Metteur en scène, réalisateur ; Gilles Diederichs, Compositeur ; Laurence Duvey, Metteur en scène, réalisateur | Chiff-Chaff | Les chemins du bien-être | 2014![]()
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Susannah Hoffman, Auteur ; Patricia Arquette, Préfacier, etc. ; Bruno Porlier, Traducteur | Paris : Gallimard-Jeunesse | 2019Présentation expliquée en pas à pas de 25 postures de yoga, relaxantes ou amusantes, adaptées aux enfants. Trois types de séquences de postures sont proposées : apprentissage, enchaînement et pleine conscience. ©Electre 2021![]()
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Rafael Moreno, Auteur ; Cathy Selena, Auteur ; Olivier Diaz de Zarate, Photographe | Paris : Flammarion | 2007Les différentes méthodes de gymnastique exposées pas à pas de façon pédagogique : méthodes énergétiques chinoises (qi gong et tai-chi-chuan), le yoga et ses variantes, méthodes de relaxation (Pilates, body balance, Schultz...) et méthodes de res[...]![]()
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Une redécouverte de seize oeuvres musicales de Mozart, Debussy ou encore Cage grâce à des clés d'écoute et des outils issus de la sophrologie ainsi que des pratiques de méditation pour vivre des expériences immersives et ludiques. Avec des QR co[...]![]()
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L'auteur conseille la pratique du yoga, car elle se révèle thérapeutique sur plus d'un plan : physique, énergétique, émotionnel, mental, psychologique et spirituel. Les 25 postures pour préserver sa santé sont présentées, ainsi que 55 séances de[...]![]()
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Claire Armange, Auteur ; Julie Banville, Auteur ; Laurent Rullier, Illustrateur | Vanves (Hauts-de-Seine) : Hachette Pratique | Hachette santé | 2024Une méthode de yoga praticable en position assise sur une chaise afin de réaliser des exercices de relaxation dans des endroits et des situations a priori peu propices : sur son lieu de travail, dans les transports, etc. Un plan d'action de 21 j[...]![]()
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Isabelle Pacchioni, Auteur ; Patrick Amsallem, Collaborateur | Paris : Leduc.s éditions | Guide visuel | 2017Propose cinquante massages et automassages aromatiques pour la beauté, la santé et le bien-être au quotidien ainsi que leurs techniques de base, et présente les huiles essentielles et végétales à utiliser. ©Electre 2023![]()
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Béatrice Bürgi, Auteur ; Sandrine Cossé, Auteur ; Ysé Tardan-Masquelier, Préfacier, etc. | Paris : Mango | Mon année bien-être | 2023Un programme évolutif de 52 séances d'une heure pour pratiquer le yoga toute l'année. 250 postures sont proposées, accompagnées d'explications des mouvements en pas-à-pas, de croquis et de photographies. ©Electre 2023
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