Résultat de la recherche
12 recherche sur le mot-clé
'relaxation' 
Générer le flux rss de la recherche
Partager le résultat de cette recherche
texte imprimé
26 séances de relaxation à destination des enfants de 3 à 12 ans comprenant des comptines massages, des mouvements antistress, ainsi que des exercices de visualisation d'objets magiques pour apprendre à se détendre le corps et à se libérer l'esp[...]
texte imprimé
Céline Santini, Auteur ; Junko Nakamura, Illustrateur | Paris : First Editions | Petit scarabée | 202124 histoires et méditations pour aider l'enfant à s'apaiser, à trouver sa force intérieure, à plonger dans ses bons souvenirs ou à retrouver son calme. Avec dix méditations guidées à écouter sur le CD. ©Electre 2021
texte imprimé
Susannah Hoffman, Auteur ; Patricia Arquette, Préfacier, etc. ; Bruno Porlier, Traducteur | Paris : Gallimard-Jeunesse | 2019Présentation expliquée en pas à pas de 25 postures de yoga, relaxantes ou amusantes, adaptées aux enfants. Trois types de séquences de postures sont proposées : apprentissage, enchaînement et pleine conscience. ©Electre 2021
texte imprimé
Rafael Moreno, Auteur ; Cathy Selena, Auteur ; Olivier Diaz de Zarate, Photographe | Paris : Flammarion | 2007Les différentes méthodes de gymnastique exposées pas à pas de façon pédagogique : méthodes énergétiques chinoises (qi gong et tai-chi-chuan), le yoga et ses variantes, méthodes de relaxation (Pilates, body balance, Schultz...) et méthodes de res[...]
texte imprimé
Une redécouverte de seize oeuvres musicales de Mozart, Debussy ou encore Cage grâce à des clés d'écoute et des outils issus de la sophrologie ainsi que des pratiques de méditation pour vivre des expériences immersives et ludiques. Avec des QR co[...]
texte imprimé
Méthode de prévention des déséquilibres physiques provoqués par la sédentarité, les répétitions de mouvements et le tempérament émotionnel, qui modifient la posture idéale du corps. En complément de soins kinésithérapeutiques, l'auteur propose u[...]
texte imprimé
L'auteur conseille la pratique du yoga, car elle se révèle thérapeutique sur plus d'un plan : physique, énergétique, émotionnel, mental, psychologique et spirituel. Les 25 postures pour préserver sa santé sont présentées, ainsi que 55 séances de[...]
texte imprimé
Claire Armange, Auteur ; Julie Banville, Auteur ; Laurent Rullier, Illustrateur | Vanves (Hauts-de-Seine) : Hachette Pratique | Hachette santé | 2024Une méthode de yoga praticable en position assise sur une chaise afin de réaliser des exercices de relaxation dans des endroits et des situations a priori peu propices : sur son lieu de travail, dans les transports, etc. Un plan d'action de 21 j[...]
texte imprimé
Isabelle Pacchioni, Auteur ; Patrick Amsallem, Collaborateur | Paris : Leduc.s éditions | Guide visuel | 2017Propose cinquante massages et automassages aromatiques pour la beauté, la santé et le bien-être au quotidien ainsi que leurs techniques de base, et présente les huiles essentielles et végétales à utiliser. ©Electre 2023
texte imprimé
Béatrice Bürgi, Auteur ; Sandrine Cossé, Auteur ; Ysé Tardan-Masquelier, Préfacier, etc. | Paris : Mango | Mon année bien-être | 2023Un programme évolutif de 52 séances d'une heure pour pratiquer le yoga toute l'année. 250 postures sont proposées, accompagnées d'explications des mouvements en pas-à-pas, de croquis et de photographies. ©Electre 2023
Dans les rubriques du site :
Pas de résultats.