"Accueillir ses émotions"
Le 18/01/2025
Samedi 18 janvier à 10h30
"Accueillir ses émotions"
Atelier co-animé par Valérie Félices et Nadège Ibanez (naturopathe).
Gérer ses émotions est un véritable défi auquel nous sommes tous confrontés au quotidien.
Cette réalité s’avère plus complexe lorsque certaines émotions deviennent trop envahissantes ou invalidantes entraînant parfois des répercussions négatives sur la santé mentale ou physique.
Il est donc essentiel de savoir les identifier pour les comprendre et les réguler car elles jouent un rôle essentiel dans notre bien-être.
Destiné aux jeunes à partir de 10 ans accompagnés ou non de leurs parents – Entrée libre sur réservation.
Les émotions à la médiathèque
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Psychologies, 452 - Décembre 2023 - Dossier : la joie, une force pour dépasser l'inquiétude
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Pour ne plus subir et se laisser submerger par ses émotions négatives, cinquante exercices afin de reconnaître, d'exprimer et de se libérer de sa colère dans le respect de ses limites et de celles des autres. ©Electre 2023
Bulletin : texte imprimé
Curionautes des sciences, 57 - Avril 2024 - D'où viennent les émotions ?
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