Détail de l'éditeur
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Description de dix fonctionnements manipulatoires, afin de les détecter et de connaître les possibilités de résistance et de distanciation, à l'aide d'exemples issus de multiples contextes. `Electre 2014texte imprimé
300 recettes à moins de 200 calories, contrôlées par un diététicien, et déclinées en entrées, plats et desserts : plats uniques légers, recettes vapeur, recettes au wok, recettes crétoises, soupes, etc.texte imprimé
Une aide pour optimiser son temps et profiter pleinement de la vie : constituer un agenda, trouver un bon rythme, avoir des loisirs, etc. `Electre 2015texte imprimé
L'auteur part du principe que le bonheur est un choix et qu'il faut savoir relever la tête afin de vivre mieux, en paix et en cohérence avec soi-même.