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Des exercices pour soulager les douleurs du cou, du dos ou encore des épaules. L'ostéopathe livre également des conseils pour mieux dormir, faire un sport adapté et pratiquer la méditation. ©Electre 2021texte imprimé
Michel Brack, Auteur ; Arnaud Cocaul, Auteur ; Hélène Lafaix, Illustrateur | Paris : Albin Michel | Pratique | 2017texte imprimé
Plébiscitée par les chefs et le public pour ses atouts santé, sa rapidité et ses vertus gustatives, la cuisine à la vapeur douce respecte les produits et leurs nutriments. Des recettes faciles et créatives sont proposées, accompagnées de sauces,[...]texte imprimé
Le sommeil repose sur trois piliers fondamentaux : la régularité, la durée et la qualité. Le spécialiste aborde toutes les maladies liées au sommeil comme l'insomnie ou l'apnée du sommeil, répond à une centaine de questions liées à la vie couran[...]