Détail de l'indexation
Ouvrages de la bibliothèque en indexation 613.79 (7)
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Marie-Christine Colinon, Auteur ; Michel Cymes, Auteur | Paris : Solar | Les cahiers du Dr Good | 2020Des informations pour comprendre le rôle du sommeil (activité du cerveau, neuromédiateurs, ses bienfaits) et des conseils pour se préparer, tout au long de la journée, à bien dormir : organiser sa chambre, faire son agenda du sommeil, éviter les[...]texte imprimé
Un guide pour comprendre quelle alimentation convient à ses capacités digestives et comment l'adapter grâce aux principes ayurvédiques afin d'être en bonne santé, d'améliorer son immunité et d'avoir un système digestif équilibré au quotidien, ga[...]texte imprimé
Véronique Carrette, Directeur de publication ; Lucie Cabrejo, Préfacier, etc. ; Gabrielle Lazure, Préfacier, etc. | Paris : Eyrolles | Le grand livre, ISSN 2107-2116 | 2021Synthèse de plusieurs techniques orientales de méditation, de yoga et de relaxation, la sophrologie conçue par A. Caycedo vise à développer la conscience de façon à harmoniser le corps et l'esprit. La praticienne expose les champs d'application [...]texte imprimé
Jean-Christophe Berlin, Auteur ; Nicolas Bertrand, Auteur ; Jean-François Fanet, Photographe | Paris : Flammarion | 2006Toutes les techniques de base (effleurage, pression, friction, palper-rouler...) sont décrites et illustrées de photographies en pas à pas, puis le massage des différentes parties du corps est détaillé. Une partie est consacrée aux massages spéc[...]texte imprimé
Céline Santini, Auteur ; Junko Nakamura, Illustrateur | Paris : First Editions | Petit scarabée | 202124 histoires et méditations pour aider l'enfant à s'apaiser, à trouver sa force intérieure, à plonger dans ses bons souvenirs ou à retrouver son calme. Avec dix méditations guidées à écouter sur le CD. ©Electre 2021texte imprimé
Le sommeil repose sur trois piliers fondamentaux : la régularité, la durée et la qualité. Le spécialiste aborde toutes les maladies liées au sommeil comme l'insomnie ou l'apnée du sommeil, répond à une centaine de questions liées à la vie couran[...]texte imprimé
Un guide qui présente l'histoire, les techniques et les applications de la sophrologie. Il rassemble différents outils pour expérimenter les bienfaits de cette thérapeutique au quotidien, à pratiquer seul ou en complément de séances chez un prof[...]