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Marie-Christine Colinon, Auteur ; Michel Cymes, Auteur | Paris : Solar | Les cahiers du Dr Good | 2020Des informations pour comprendre le rôle du sommeil (activité du cerveau, neuromédiateurs, ses bienfaits) et des conseils pour se préparer, tout au long de la journée, à bien dormir : organiser sa chambre, faire son agenda du sommeil, éviter les[...]texte imprimé
Carole Garnier, Auteur ; Michel Cymes, Auteur ; Kei Lam, Illustrateur ; Maison Bernie, Illustrateur | Paris : Solar | Les cahiers du Dr Good | 2020Des informations pour comprendre les méfaits du sucre pour la santé et des conseils pour réduire sa consommation. Avec des tableaux d'index glycémique pour repérer les sucres cachés et un programme de sept jours de menus. ©Electre 2020