Gym, entretien physique... documents à la médiathèque :
texte imprimé
Un kinésithérapeute propose des clés pour en finir avec les douleurs diverses provoquées par la sédentarité et retrouver un corps en bonne santé, musclé et tonique : cent exercices pour bouger correctement et un programme de fitness de huit sema[...]texte imprimé
texte imprimé
texte imprimé
texte imprimé
Olivier Maurelli, Auteur ; Bruno Parietti, Auteur ; Rodolphe Bouche, Préfacier, etc. | Paris : Amphora (Editions) | 2017texte imprimé
texte imprimé
Monique Berra, Auteur ; Alfred Morera, Illustrateur | Toulouse : Milan | Découverte et passion | 1995texte imprimé
Rafael Moreno, Auteur ; Cathy Selena, Auteur ; Olivier Diaz de Zarate, Photographe | Paris : Flammarion | 2007Les différentes méthodes de gymnastique exposées pas à pas de façon pédagogique : méthodes énergétiques chinoises (qi gong et tai-chi-chuan), le yoga et ses variantes, méthodes de relaxation (Pilates, body balance, Schultz...) et méthodes de res[...]texte imprimé
Un guide pour découvrir les bienfaits physiques et mentaux de la course à pied à travers des principes d'action augmentés d'exercices et de séances d'entraînement. En vingt chapitres, il présente la foulée, des programmes de 5 à 21 km, les étire[...]texte imprimé
Florian Gaudin-Winer, Auteur ; Corinne Dubreuil, Photographe | Toulouse : Milan jeunesse | Je fais du sport | 2014Présentation des disciplines de l'athlétisme et de leurs techniques accompagnée de conseils pratiques quant aux clubs et matériels, suivie d'un panorama des stars de ce sport. `Electre 2014texte imprimé
Véronique Bury, Auteur ; Emilie Le pennec, Préfacier, etc. | Toulouse : Milan jeunesse | Je fais du..., ISSN 1968-5351 | 2012Axé sur les techniques de base et la pratique de la gymnastique, cet ouvrage d'initiation présente également l'essentiel de l'histoire et des règles, ainsi que les différents agrès, des clubs, des champions et les grands évenements de la discipline.texte imprimé
Propose une méthode de musculation conçue pour les femmes, à travers 80 exercices, sans aucun matériel, pour un entraînement progressif et modulable avec des explications accessibles et détaillées. Aborde les principes fondamentaux relatifs à la[...]texte imprimé
Une méthode pour apprendre à courir ou pour progresser en différentes étapes : choix du parcours, augmentation progressive des distances, respiration, préparation, récupération, alimentation, équipement, etc. `Electre 2016texte imprimé
Des exercices regroupés en 4 séries détaillées précisément dans le livre puis résumées sous forme de dépliants et expliquées sur le DVD de 1 heure.texte imprimé